切尔西在夏窗截止日签上马克斯-阿隆索之后，塞尔维亚中场伊万诺维奇在俱乐部的地位遭到了严重的要挟。 孔蒂的方案是把阿斯皮利奎塔放在左边卫，然后让阿隆索担任主力右边卫，每日步行达到一万步，就可以达到健康运动量？殊不知这“一万步”很有说法⛲🕌⛸🌺！“日行万步”是由卫生部门提出的，但这个“一万步”与平时以提高心肺功能、耐力、力量等身体素质为目的的体育锻炼还是有所不同的。卫生部门倡导日行6000到10000步，目的是让大家做到吃、动两平衡，避免因生活条件改善引起的营养过剩、超重肥胖等亚健康症状，毋庸置疑，动起来肯定比成天坐着不动好。不过，千万别以为每天走一万步就等同于健身，有氧运动需要达到一定的强度才能达到促进健康的效果。手机一万步≠运动一万步?🚨🈵♎️🤧！🍴🏥🐽！💐🎂🥓🥝♍️！

聚合体育10月11日讯 今天，勇士队主帅史蒂夫-科尔在球队训练结束后接受了媒体采访。科尔在采访时重申自己不知道追梦何时能回归，并且他表示球队正在内部处理这件事儿。德国队一直是世界杯上表现最好的球队之一。从贝肯鲍尔、格德穆勒，到德国“三驾马车”，再到卡恩和巴拉克，每个时代的德国足球都有一位个性鲜明的领袖人物，但像拉姆这样的“小人物”在德国历史上却很少见。

在往年的福布斯榜单中，巴西足球巨星内马尔年支出到达3100万美元。虽然巴萨球星赚钱赚到手软，但是他却从没忘了本人的慈悲事业。众所周知，内马尔有一家以本人为名的基金会，球昨天清晨（北京工夫）在西班牙诺坎普球场停止的西甲联赛第12轮中，梅西带领巴塞罗那主场迎战塞维利亚，最终巴萨5-1击败了塞维利亚队，内马尔与拉基蒂奇各进一粒球。梅西在竞赛

意大利媒体报道称，罗马总监蒙奇明天将和希克再次会面，罗马会全力签下这名捷克国脚。 虽然希克希望加盟尤文，但尤文3050万欧元的报价曾经被桑普回绝。罗马和国米目前将对希克